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龙之杰 孕产核心肌群评估与训练中心

发表日期:2021-03-15 11:14 【返回】

关于核心肌群

 

指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎问的的重要肌肉群,腹横肌、盆骨底肌群以及下背肌这一区域。主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。

 

关于产后核心肌群失衡影响

 

怀孕后由于生物力学失衡,以及腹背承重变化,容易导致核产妇核心肌群的失衡。

 

关于产后核心肌群测试评估

 

对孕妇颈椎、腰椎等核心区域的损伤,进行针对性预防、加强核心区域深层肌群肌力:采用核心肌群测评,针对性了解核心肌群肌力状态,回复核心肌群平衡及稳定。相关的主要的脊柱运动:前屈和后伸、左侧屈与右侧屈、旋转。结合软件,可以得到一份全面的测试报告,包含肌肉的不足及不平衡等情况。

 

关于产后核心肌群评估

 

 

 

核心肌群抗阻训练

 

 

 

龙之杰核心肌群评估与训练解决方案

 

 


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